Toivoa ja tukea elämän haasteisiin
Olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja työnohjaaja (STOry). Tarjoan tukea mielen hyvinvointiin ja ammatillisiin haasteisiin.
Terapia
Onko elämässäsi asioita, joiden käsittelyssä toivot ammatillista tukea?
Terapiassa voidaan käsitellä niin suuria kuin pieniäkin kysymyksiä. Kohtaavassa ja turvallisessa ilmapiirissä voit rakentavasti työstää elämän kipupisteitä. Lyhytterapia on matalan kynnyksen apua elämän haastaviin tilanteisiin, jolloin omat voimasi eivät riitä tai ajatukset ovat solmussa.
Lyhytterapia sopii sinulle, joka haluat lisätä mielen hyvinvointia, itsetuntemusta ja voimavaroja, tarvitset jäsentelyä ajatuksiisi, tunteisiisi, arkeesi, tai ihmissuhteiden käsittelyyn. Tai jos kaipaat muutosta ja haluaisit uutta näkökulmaa elämääsi. Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen terapia vahvistaa selviytymistaitoja ja keskittyy tulevaisuuteen, menneisyyttä väheksymättä.
Työskentelyssäni käytän keskustelun lisäksi erilaisia toiminnallisia menetelmiä tai kehollisia harjoituksia. Minulla on erityisosaamista kriisityöstä sekä traumaattisissa ja haavoittuvissa elämäntilanteissa olevien eri ikäisten ihmisten kanssa sekä psykososiaalisesta työstä.
Tullessasi terapiaan et tarvitse diagnoosia tai lähetettä. Käyntikertoja on vain sen verran kuin tilanteessa on tarvetta. Keskustelut ovat luottamuksellisia, eikä niistä tehdä kirjauksia julkisiin rekistereihin.
Terapiavastaanotto Kotkassa ja Helsingissä sekä etänä ympäri Suomen.
Lisätietoa lyhytterapiasta löydät: https://www.lyhytterapeuttiyhdistys.fi/
Työnohjaus
Tukea työhön, uusia näkökulmia, työvälineitä ja apua työyhteisön kehittämiseen
Mitä työnohjaus on
Työnohjaus on työhön, työyhteisöön ja toimintaympäristöön sekä johtamiseen liittyvien kysymysten, kokemusten ja tunteiden tarkastelua ja jäsentämistä koulutetun
työnohjaajan avulla. Työnohjauksen tarkoitus on palvella työntekoa ja se sopii kaikille, jotka toivovat muutosta työelämäänsä ja ovat uteliaita tutkimaan, mikä voisi olla toisin ja mitä asioille voisi itse tehdä. Pääroolissa ovat työ, työntekijä sekä työntekemisen tavat.
Työnohjauksen tavoitteena on lisätä ymmärrystä työstä ja toimintatavoista, vahvistaa ammatti-identiteettiä, työyhteisötaitoja sekä arvioida ja kehittää työyhteisön vuorovaikutusta ja hyvinvointia. Työnohjauksessa keskustellaan ja reflektoidaan koskien työn perustehtävää, työtapoja ja hyvinvointia. Työnohjauksessa kehitetään yhdessä uusia ja luovia tapoja toimia.
Työnohjauksessa ei ole oikeita tai vääriä vastauksia, vaan tärkeintä on herättää ajattelua ja tukea ohjattavan itseymmärrystä. Työnohjaus tarjoaa mahdollisuuden purkaa haastavia tilanteita ja oppia niistä sekä katsomaan omaa toimintaa etäämmältä. Työnohjauksessa voidaan etsiä myös kadonnutta motivaatiota tai uutta suuntaa työlle. Toteutuksessa voi olla eri painopisteitä, mm. tilanne- ja kriisityönohjaukset eri muodoissaan ovat mahdollisia.
Työnohjausprosessi voi tarjota paikan, jossa voit käsitellä muutosta ja siihen valmistautumista. Työnohjaus avaa myös mahdollisuuden reflektoida omia tuntemuksia ja käytäntöjä, roolia ja työn rajoja, mikä voi edistää henkilökohtaista ja ammatillista kasvua ja auttaa ohjattavaa tunnistamaan omia voimavarojaan ja vahvuuksiaan sekä tukea työhyvinvoinnin tavoitteita.
Työskentelytyyli ja toteutus
Työotteeni on dialoginen ja voimavarakeskeinen. Työnohjaajana en ole asiantuntija, joka antaa ohjeita, vaan enemmänkin keskustelukumppani. Kannustan, kuuntelen, kysyn turvallisesti haastaen ja autan ohjattavaa löytämään omia ratkaisuja ja näkökulmia. Yhteistyön ytimessä ovat sinun yksilölliset ominaisuutesi ja tavoitteesi sekä sinulle sopivat työskentelytavat ja yhdessä voimme etsiä tilanteeseen sopivia vaihtoehtoja ja lähteä pienin askelin kohti sitä.
Työnohjaus on suunnattu kaikille, joille on tärkeää oppia ja kehittyä työssään, vahvistaa ammatillista identiteettiään sekä ennaltaehkäistä tai ratkaista työssä syntyneitä ristiriitoja ja uupumusta ja stressiä.
Työnohjausta voidaan toteuttaa yksilö-, pari-, ryhmä- tai yhteisötyönohjauksina. Työnohjaus sopii erilaisille organisaatioille toimialasta riippumatta. Työnohjauksessa yhdistävänä tekijänä ovat työ ja työyhteisö. Ohjattavat voivat tehdä samassa tiimissä samaa tai eri työtä. He voivat työskennellä myös samanlaisissa työtehtävissä, mutta eri tiimeissä. Työnohjausryhmä voidaan myös koota saman alan ammattilaisista eri työpaikoilta.
Työnohjaus on luottamuksellista. Usein tapaamisia on noin kerran kuukaudessa ja työnohjausprosessin kesto on yleensä 1–3 vuotta. Myös lyhyemmät tai kertaluonteinen työnohjaus ovat mahdollisia.
Työnohjauksesta tehdään kirjallinen sopimus, jonka kesto määritellään tarpeen mukaan. Ota yhteyttä niin keskustellaan teidän tarpeistanne ja mietitään, kuinka voisin olla avuksi.
Työnohjaus on mahdollista toteuttaa asiakkaan tiloissa Kymenlaakson, Etelä-Karjalan ja Päijät-Hämeen sekä Uudenmaan alueilla. (etäyhteyksin koko Suomi)
Lisätietoa työnohjauksesta löydät: https://www.suomentyonohjaajat.fi/
Kuka olen
Olen saanut työskennellä ihmisten parissa pitkään, jo yli 20 vuotta. Olen koulutukseltani voimavarakeskeinen työnohjaaja (STOry) ja pohjakoulutukseltani sosionomi AMK. Olen käynyt myös ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti- ja sielunhoitoterapeuttikoulutuksen ja lisäksi olen suorittanut kriisityöntekijä ja työkykykoordinaattori koulutuksen.
Minulle on tärkeää perheeni, ystävät ja hyvinvointi. Akkujani latailen luonnossa ja hiljaisuudessa, jotka ovat minulle voimavara, lisäksi vietän aikaani vesijuoksussa ja käsitöiden parissa. Näiden lisäksi pidän huolta omasta jaksamisestani muun muassa kouluttautumalla, lukemalla ja käymällä työnohjauksessa.
Ihmisenä ja työntekijänä minulle tärkeitä arvoja ovat ihmisen arvostava kohtaaminen, luottamus, turvallisuus ja toivon luominen. Olen työskennellyt pitkään ihmissuhdetyössä, sosiaalialan eri tehtävissä sekä toiminut terapeuttina ja työnohjaajana. Työkokemukseni lasten, nuorten ja aikuisten parista sekä kriisityöstä traumaattisissa ja erityisen haavoittuvassa asemassa olevien ihmisten parista on antanut minulle ymmärrystä ihmisten kohtaamisesta. Keskeistä on turvallinen ilmapiiri, jossa voi tulla aidosti kuulluksi ja nähdyksi, yksilöinä. Iloitsen joka kerta siitä, kun näen ihmisten oivaltavan jotain uutta itsestään ja omista mahdollisuuksistaan.
Olen kiinnostunut etenkin työhyvinvoinnista ja pyrin edistämään henkilöstön keskinäistä dialogia, luottamusta ja yhteisöllisyyttä. Haluan erityisesti olla mukana kehittämässä hyvinvoivaa ihmislähtöistä työelämää, jossa avoimuus ja vuorovaikutus toteutuvat.
Hinnasto
Terapia
45 min. / 70 e (sis. alv)
60 min. / 90 e (sis. alv)
Työnohjaus
Pyydä tarjous
Työnohjaus on pääsääntöisesti arvonlisäverollista.
Yksilötyönohjaus on mahdollista pitää 45 min, 60 min tai 90 min kerrallaan.
Ryhmätyönohjaus on joko 90 min tai 120 min kerrallaan.
Ota yhteyttä
Eija Kujala
044 977 0963 |
|
|---|---|