Ratkaisukeskeinen terapia
Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen terapia sopii sinulle, joka haluat lisätä hyvinvointia, itsetuntemusta ja voimavaroja, tarvitset jäsentelyä ajatuksiisi, tunteisiisi, arkeesi, tai ihmissuhteiden käsittelyyn. Ratkaisukeskeinen terapia on matalan kynnyksen keskusteluapua. Terapiassa korostetaan yksilön voimavaroja, onnistumisia ja pääpaino on menneisyyden sijaan nykyisyyden ja tulevaisuuden käsittelyssä. Ratkaisukeskeisyydelle on ominaista tunnistaa asiat, jotka toimivat. Työskentely on tavoitteellista ja siinä korostuvat asiakaslähtöisyys, luovuus ja myönteisyys. Tavoitteita kohti edetään pienin askelin.
Ratkaisukeskeisyys soveltuu sekä lyhyt- että pitkäkestoiseksi terapiamuodoksi. Osa kokee jo muutaman tapaamiskerran riittävän, toiset saavat suuremman hyödyn pidemmästä asiakassuhteesta. Ratkaisukeskeinen terapia voi olla hyvä apu esimerkiksi masennuksessa, ahdistuksessa, itsetunto-ongelmissa, työuupumuksessa, ihmissuhdeongelmissa, kriiseissä, tunne-elämänongelmissa.
Sielunhoitoterapia
Sielunhoitoterapia on ammatillista, kristillistä auttamistyötä, jossa yhdistyy psykologinen ja hengellinen näkökulma. Sielunhoitoterapia ei edellytä tietynlaista kristillistä vakaumusta. Jokainen ihminen kohdataan sellaisena, kuin hän on ja kunnioitetaan niitä arvoja ja maailmankatsomusta, jotka hän on omaksunut.
Kuka olen
Olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja sielunhoitoterapeutti. Pohjakoulutukseltani olen sosionomi AMK ja lisäksi olen käynyt kriisityöntekijä täydennyskoulutuksen. Ihmisten auttaminen on aina motivoinut minua. Olen työskennellyt pitkään sosiaalialan eri tehtävissä, mm. kriisityössä ja haavoittuvassa asemassa olevien ihmisten parissa. Minulle tärkeitä arvoja työssäni ovat ihmisen arvostava kohtaaminen, luottamuksellisuus ja toivon luominen.
Työskentelyni on asiakaslähtöistä ja haluan kulkea asiakkaan ehdoilla, kuunnellen ja kunnioittaen. Keskustelun lisäksi käytän terapiassa ratkaisu- ja voimavarakeskeisiä menetelmiä sekä erilaisia toiminnallisia tai kehollisia harjoituksia. Terapiassa voi käsitellä niin suuria kuin pieniäkin kysymyksiä.
Työotteeni suuntaa vahvasti tulevaisuuteen. Uskon, että kohtaavassa ja turvallisessa ilmapiirissä voi rakentavasti työstää elämän kipupisteitä ja löytää voimaannuttavia asioita ja tavoitteita. Työskentelyn lähtökohtana on asiakkaan määrittelemä tavoite ja yhdessä voimme etsiä tilanteeseen sopivia vaihtoehtoja ja lähteä pienin askelin kohti sitä.
Ota yhteyttä
Eija Kujala
044 977 0963 |
|
|---|---|
Nettiterapiaa
Tapaamiset voidaan toteuttaa myös internetin välityksellä, koska se ei eroa merkittävästi kasvokkain tapahtuvasta terapiasta. Tällöin välimatka ei ole esteenä. Siinä voidaan lähtökohtaisesti soveltaa samoja menetelmiä kuin kasvotusten tapahtuvassa työssä joitakin poikkeuksia lukuun ottamatta.